为了更好地完成片中的大量动作戏份，主演们进行了被导演吉娜·普林斯-拜斯伍德称为“7x24”不间断的地狱级训练。在影片开拍前四个月，演员们就投身到艰苦的训练当中，以让身体变得更加强壮。她们每天会进行90分钟的力量训练，之后会根据不同角色的要求，进行三个半小时的武术、砍刀、长矛等专属格斗技巧训练。56岁的维奥拉·戴维斯在完成力量训练的同时，接受了武术与战刀的训练。

看完这部名为《最底层》的戏剧之后，桥本幸治深受震撼。

更重要的是，她在剧中和王志文饰演的夫妻充满了温馨的画面感，这两位北电相差四岁的师兄妹非常有夫妻相，彼此相对而笑的刹那间流露的全是爱意。

《变形金刚：超能勇士崛起》的故事线承接《大黄蜂》，汽车人已在地球蛰伏多年，一直在寻找重返塞伯坦的机会。从片段中不难看出，此时的擎天柱对人类并不信任，甚至怀有敌意。然而在经历了和巨无霸、人类携手作战后，擎天柱逐渐意识到了团结一切力量的重要性。最终，他选择了守护地球，令人十分动容。相较于前作，对擎天柱人物弧光的呈现无疑更为细腻。而备受观众喜爱的团宠担当大黄蜂，为了保护擎天柱，被天灾一刀贯穿身体，堪称虐心。不过，在终极大战中，复活的大黄蜂关键时刻犹如神兵天降，成功扭转战局，也让不少观众过足眼瘾。此外，阿尔茜作为大银幕上为数不多的女性变形金刚，不仅果敢坚毅、理性忠诚，还拥有超强战力，是擎天柱不可或缺的伙伴，凌厉飒爽的打斗风格更是圈粉无数。

本期节目，我们相约束焕，重走万宁桥，一起聆听他的故事。

从诗歌文学到影视创作，日本人擅长观察生活的细微处。以日本的俳句为例，它以“五-七-五”为结构，一般要加入可以代表季节的季语。在这样严格的结构限制之下，要求诗人体味生活，找出四季变换中的现象、景物、动物。被称为“俳圣”的日本作家松尾芭蕉创作的《古池》：“闲寂古池旁，蛙入水中央，悄然一声响。”这首俳句描写了一只青蛙跳入古池的刹那，虽然是一闪而过的动作，却让人感受到大自然的无限生机。正因这一文化传统的存在，才使得日本诞生了《深夜食堂》《孤独的美食家》《小森林夏秋篇》等通过生活细节来展现人世间真情真味的影视作品。《重启人生》所展现的生活流喜剧也是在这一文化框架下孕育的产物。