在今天播出的第四期上集节目里，趣友团斗智斗勇、奇招迭出，接连呈现了皮划艇“撞尾大作战”“红蓝抓尾巴大作战”等高能游戏局，紧张刺激的对决让观众目不转睛。姚琛另辟蹊径与教练的皮划艇近身“肉搏”，“牺牲小我”成就趣友团来之不易的胜利。董宝石继记仇张震岳说唱比赛不给票后，再次不择手段摘掉张震岳的彩带，虎兄虎弟誓将“孽缘”进行到底。陈立农孤注一掷上演“1V3极限反杀”，霸气操作让比赛悬念丛生、高潮迭起。观众看完纷纷感叹：陈立农是懂拿捏的！这丝滑走位真是越来越放飞自我了，够“野”！

罗大佑古巨基再唱经典，重温时代记忆

《做自己的光》不仅剧内好戏纷呈，剧外也精彩不断，各类播后互动与幕后故事为观众的追剧体验增色。剧集开播之后，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云四位主演先后通过直播连麦、线下扫楼、追剧团路演等活动畅聊戏里戏外的趣闻，以真诚用心的宣传活动为观众品味剧中人物关系增添了别样趣味。而该剧戏内故事也依然令人期待——在预告的下周剧情中，跳楼案迎来意料之外的反转，白杨事业受挫、紧张刺激的火场画面皆掀起观众的追剧与讨论热潮；何欢即将回归主播台，再以主播身份披荆斩棘，她与蒋俊豪的感情也在升温中走向甜蜜，让观众着实期待他们接下来的情感发展，为一睹后续精彩剧情连连催更。

范丞丞喜感妆造颠覆形象

第二个升级部分是猎鹰队长的翅膀，被设计成能够自动吸附盾牌，这样翅膀也可以操控盾牌。

这是《消失的她》真正想给观众的东西，无关性别，无关男女，纯粹是给易沉沦者敲响警钟，撕破以爱为谋者肆意徜徉的“浪子回头”温床。